Meditationen

zur Entspannung und Vertiefung der Innenschau

In meinen angeleiteten Meditationen lade ich dich ein bei dir anzukommen. Achtsam und liebevoll spüren was da ist und sich zeigt. Diese Minuten der Stille im Innen wie im Aussen, nutzt du um aufzutanken und dich zu stärken.

Regelmässiges Meditieren führt zu einem achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper. Das mentale Pausieren im stressigen Alltag stärkt die Resilienz und tut einfach gut.

 

Du brauchst dazu keine Meditationserfahrung, der Wunsch dich zu Entspannen und das Selbst wahrnehmen ist genug. 


Stille Meditationen

 

Daten folgen

 

 

Damit wir pünktlich beginnen können, bitte ich dich 10 Minuten vor Beginn da zu sein. 

 

CHF 40.00 pro Abend